BEWUSST LEBEN . BEWUSST BEWEGEN

WENIGER SCHMERZEN

MEHR

STABILER . STÄRKER . BEWEGLICHER

BEWUSST LEBEN . BEWUSST BEWEGEN

BESSER LEBEN . BESSER BEWEGEN

"WAIRUA" - Magdeburgs erste Organisation aus Coaches, Trainern und Personal Trainern, die den Menschen ganzheitlich betrachtet

Wir sind mehr als nur Sport - hier steht der Mensch im Mittelpunkt und wird ganzheitlich betrachtet. Durch mehr Beweglichkeit / Training ( Mobility ) zu mehr Kraft, Bewegung und Stabilität - dies kann deine Schmerzen verringern. 

Doch das ist nicht alles - durch die ganzheitliche Betrachtung ist nicht nur die bewusste Ausführung der Bewegung ein Muss, sondern auch die fundamentale Einstellung Deines Mindset (Gedanken, Handlung oder Lebensweise) die Dich auch in deiner Bewegung beeinflussen können oder anders herum.

Alles ist immer in einer gewissen Wechselwirkung - so auch der Körper und was er für Energie bekommt, ob über Sonnenstrahlen, Erholung, Wasser oder die, für Dich, richtige Ernährung - denn jeder Körper und jeder Geist ist individuell.

Und so wie auch jeder Körper individuelle Erfahrungen gemacht hat (z.B. durch Unfälle) oder der Geist (durch bestimmte Situationen und Erlebnisse), müssen auch diese individuell betrachtet werden. 

und noch vieles mehr... ;)

Interesse? … an „Bewusst Leben - Bewusst Bewegen“, dann melde Dich.... es warten viele Geheimnisse auf uns zusammen.

GRUPPEN TRAINING

Gruppen von 6 bis 14 Teilnehmer

 

Allen, die gern mit einem anspornenden Trainer

und mit Musik in der Gruppe trainieren wollen,

sind hier richtig!

Hier bewegst Du Dich mit dem

eigenem Körpergewicht

oder auch mit extra Tools.

Von ansträngenden Kraft-Sessions

bis hin zu Cardio-Einheiten wird

alles vertreten sein, ebenso

Stations- oder Zirkel Training.

Durch die Gruppe bekommst Du

einen großen Motivationsfaktor

und die Stimmung reist Dich

mit.

Hier steht der Spaßfaktor

im Vordergrund, sowie der

Teamcharakter.

KLEINGRUPPEN TRAINING

Du willst auf den Luxus eines Personal Trainings nicht verzichten,

wünschst Dir Freunde und Bekannte als Trainingspartner –

dann bist du hier richtig!

Kleingruppen von 2 bis 6 Teilnehmer

- Teile die Kosten - verdopple den Spaß. Erhalte maximalen Trainingserfolg,

der auf deine Gesundheit abgestimmt ist!

Das Mischen von Anfängern und 

Fortgeschrittenen hat einen Vorteil:

„Lerne von den Besseren und

lass Dich durch sie motivieren!“

Auf jeden Teilnehmer kann individuell besser eingegangen werden

– Schwachstellen werden mit gezieltem Coaching ausgebessert.

# Bewegung mit dem eigenen

Körpergewicht oder mit extra Tools

# von anstrengenden Kraft-Sessions

bis hin zu Cardio-Einheiten

# von Stationstraining bis Zirkeltraining 

WAIRUA BEWUSST LEBEN - BEWUSST BEWEGEN

Personal Training 

Ganz Xclusive

im 1 zu 1 Training

Nähere Infos